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老年人延缓耳背的到来

更新时间:2023/8/6 13:15:46信息编号:1037-2438033
所属分类:
生活服务 养老院 
所在区域:
宜昌 点军
电  话:
0717-6281372
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详细介绍

导致老年耳聋的原因很多,除了遗传性因素,也与一些疾病,如高血压、动脉硬化、糖尿病等,或者与生活中烟酒过度等不良的饮食习惯有一定关系,另外长期处于噪声环境,以及使用一些耳毒性药物也容易发生耳聋来自www.cnbianmin.com

生活中坚持以下四点可以延缓耳背的到来:

1.安静环境中运动c~n~b~i~a~n~m~i~n~c~o~m。选择安静的环境进行锻炼,通过促进全身血液循环,达到改善内耳血液供应的目的,比如多到公园或者郊外慢跑、散步、打太极拳等;

2.多朗诵多交谈cnbianmin.com。坚持每日发声读报,能延缓语言中枢退化,多与周围人交谈,也能起到锻炼听力的作用;

3.饮食均衡cnbianmin.com。多食用富含锌、铁、钙等的食物,如虾皮、小鱼干等海产品,有利于扩张微血管,改善内耳的血液供应,还要多吃蔬果,尤其多吃胡萝卜,及时补充维生素A、D、E,可有效防止听力减退;

4.切实做好耳朵的护理便+民+生+活+信+息。不要随便挖耳朵,也不要长期使用耳塞听音乐,这些行为都是听力的大敌,极容易造成永久性听力损伤c.n.b.i.a.n.m.i.n.c.o.m

海之声助听器宜昌旗舰店 夷陵路189号

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